Ouder & Kind Yoga

Met mijn zoons deed ik al vaker yoga en slaapmeditaties. Nu geef ik les op hun scholen, hou yoga workshops voor kinderen met hun ouders en geef wekelijks les.

Iedereen kan yoga doen. Je hoeft niet flexibel te zijn of yoga posities te kunnen. Kinderen vinden het vaak leuk de combinatie van rust en flexibiliteit van yoga te ontdekken. Op basis van een thema houden schoolgaande kinderen hun aandacht erbij iets makkelijker bij. Thema’s zoals ‘dierenwereld’ , ‘in de lucht’ en ‘de wonderlijke wereld rond de zee’. Balanseer als een vliegtuig, mondyoga door te schreeuwen als een leeuw of beweeg als een echte zeermeermin. 

Het is heel bijzonder dit als ouder en kind te kunnen doen. Ten eerste zie je de verschillen tussen ouders en kinderen op een positieve manier waardoor je kind meer zelfvertrouwen krijgt (‘kijk dit kan ik wel en jij niet!’) en aan de andere kant respect voorde ouder (‘we kunnen dit allebei’). Daarnaast heb je samen gewoon lol en bouw je weer eens op een andere manier een vastere band met je kind.

Heeft je kind last van slapeloosheid? Angst voor cito toetsen? Dan is yoga misschien een fijne manier van ontspannen.  

(Ouder en ) Kind Yoga.

Donderdag 16:00 uur.

Yoga Nieuw Vennep

Nieuwe cursus begint donderdag 10 januari 2020 om 16:00 uur en duurt 6 weken tot de voorjaarsvakantie. Je kunt of als ouder en kind meedoen of je kind kan alleen meedoen.

Kosten:

  • €90 voor Ouder en Kind
  • €48 voor kind alleen 
Ouder en Kind Yoga. Nelly en zoon Tom 

Read more

Leave a Reply