Yang en Yin Yoga

Ben je in je drukke leven op zoek naar rust? Voel je dat je iets mist in je huidige sportregime? Wil je meer flexibel worden en je spieren versterken? Zoek je naar een betere connectie met je eigen lichaam en geest en wil je in contact komen met andere gelijkgezinde mensen? Zoek je een betere balans in je hormonen?

Dit zijn veel vragen waar yoga het antwoord op kan zijn. Yoga met zijn eeuwen oude yoga filosofie kan zoveel voor je betekenen. Al deze verschillende kanten van yoga komen naar voren in mijn Yang (Power en Vinyasa Flow) en Yin lessen. In elke les kom je toe aan rust en besteed ik aandacht aan ademhaling.

Wil je kennis maken met Yin Yang Yoga met mij, Nelly? Kijk dan of ik bij jou in de buurt lesgeef of doe mee met één van mijn online lessen. 

Ga naar yoga lessen

Wat biedt yoga?

Het meest bekende van de yoga zijn toch wel de posities (Asanana’s) maar daarnaast zijn er de andere onderdelen: ademhaling (Pranayama’s), meditatie (of relaxatie) en yoga filosofie (of de levenslessen). Door deze verschillende onderdelen met regelmaat te beoefenen met regelmaat, kan vinden dat je van de volgende dingen meer krijgt:

*Balans                                     * Flexibiliteit

*Energie                                   * Rust

*Focus                                       * Bewustwording

En nog zo veel meer …. “Practice and all is coming” Yoga heeft zoveel verschillende kanten. Na meer dan 15 jaar yoga beoefenen en meer dan 3 jaar lesgeven, blijf ik steeds meer dingen ontdekken. Deze zin van Pattabhi Jois (de vader van Ashtanga Yoga) geeft de essentie aan van waarom yoga (in) mijn leven is. “… all is coming” kan betekenen dat je meer flexibel wordt, je ineens op je armen kunt balanceren maar zeker ook dat je meer rust in je hoofd hebt (meditatie) of ontdekt dat er meerdere lagen van bewustwording zijn.

Gezond en beter leven

Iedereen heeft recht op een gezond en goed leven. Maar hoe pak je dit nu aan? In mijn workshops schakel ik de hulp van experts in die hun kennis graag willen delen. Ik werk bijvoorbeeld met een gynaecologe die kennis deelt over hormonen, een fysio therapeut die zijn kennis deelt over je lichaam en hoe blessures te voorkomen en een expert in essentiële oliën hoe die je kunnen helpen met dagelijkse problemen zoals beter slapen, meer energie krijgen of beter ademen? Zelf heb ik naast yoga kennis ook veel kennis over voedsel, voedsel productie, labeling en marketing.   Dit kom je ook veel tegen in mijn workshops bijvoorbeeld in de workshop ‘Yoga & Brunch’ waar je een gezonde brunch krijgt na een yoga sessie en informatie over gezonde voeding. Ga naar workshops >>

Wie ben ik?

Mijn naam is Nelly (Nelleke) Kloet en na meer dan 15 jaar yoga beoefenen over de hele wereld, wilde ik me verder verdiepen in yoga. 

Inmiddels heb ik meer dan 300 uren yoga training gevolgd en meer dan 300 uren lesgegeven. Mijn stijl van lesgeven is dynamisch met humor en aandacht. Ik bouw mijn lessen zo op dat je jezelf uit kunt dagen en iets nieuws kunt leren. Ik krijg vaak te horen dat ik oprechte interesse heb in mijn studenten en heel enthousiast ben.

Door het yoga lesgeven heb ik ontdekt dat ik een passie heb voor het delen van kennis. Ik vind het leuk mijn marketing vaardigheden uit mijn Food & Nutrition carrière te combineren met yoga in workshops en evenementen. Ik kan je ook helpen als kleine ondernemer met marketing strategie en activiteiten. 

Na 20 jaar in Engeland wonen, ben ik weer naar Nederland verhuisd en woon in Nieuw Vennep. Verder heb ik twee zoons, een Engelse man en een lieve meisjes (!) hond. Super fijn vind ik het buiten te zijn dus breng veel tijd buiten door met wandelen, hardlopen, skien en outdoor yoga. 

Ik volg veel extra trainingen met internationaal bekende docenten om te blijven leren en dit weer over te brengen op mijn yoga studenten. 

Namaste, Nelly